Tips Perawatan Kulit Anti Penuaan Yang Mudah Diterapkan

Ketika kita semua tumbuh menjadi dewasa, kita menghabiskan
masa kecil kita berharap bahwa kita lebih tua dan postur tubuh serta kulit
pasti mengalami perubahan. Sebagai seorang anak baik perumpuan maupun laki-laki,
Anda selalu mendapat sedikit buzz ketika seseorang menebak usia Anda beberapa
tahun lebih tua dari Anda sebenarnya. Seiring bertambahnya usia, proses
berpikir itu mulai berbeda dan kita tidak lagi ingin terlihat lebih tua dari
usia  yang sebenarnya, bahkan menjalani
operasi drastis dalam beberapa kasus untuk membalikkan tanda-tanda penuaan. Baca juga :Cara menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit

Tips Perawatan Kulit Anti Penuaan Yang Mudah Diterapkan

Ada banyak pilihan alternatif yang tersedia saat ini
daripada operasi kosmetik dengan biaya yang mahal dan jauh lebih tidak invasif.

Untuk seseorang yang menginginkan beberapa saran sederhana
untuk pengobatan anti penuaan, atau cara sederhana untuk meningkatkan rezim
perawatan kulit mereka, saya telah mencantumkan di bawah ini beberapa cara yang
perlu anda coba dan petunjuk yang telah saya kumpulkan (termasuk beberapa tips
dari satu-satunya dokter anti penuaan Bersertifikat di dunia, yang memiliki
pengalaman lebih dari 30 tahun dalam anti penuaan dan penelitian &
pengembangan medis).

– Gunkan tabir surya – Radiasi UV dari matahari merusak
kulit Anda dan meningkatkan penuaan. Jangan pernah berjalan keluar pintu tanpa
tabir surya di wajah Anda.

– Makan sayuran dan buah-buahan – Ada bukti bagus bahwa
kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh racun dan metabolisme berkontribusi
pada proses penuaan pada tingkat sel. Produk tinggi antioksidan tampaknya
melindungi kita dari stres oksidatif.

– Hindari mengkonsumsi gula secara berlebihan – Gula adalah
penyebab langsung penuaan dan secara signifikan mengurangi kehidupan sel, selain
itu, mengkonsumsi gula secar berlebihan juga dapat mengakibatkan resiko
mengalami diabetes dan meningkatnya berat badan secara berlebihan.

– Tidur yang cukup – Untuk sebagian besar penentu utama
bagaimana Anda terlihat (dan merasa) pada hari tertentu adalah berapa banyak
tidur yang Anda dapatkan. 6-8 jam yang sangat dianjurkan setiap harinya.

– Makan ikan – bukti menunjukkan bahwa asam lemak omega-3
yang ditemukan pada ikan sangat bermanfaat untuk perawatan kulit dan dapat
melindungi jatung serta dapat mencegak penyakit.

– Hindari merokok – Meskipun jarang posisi saya untuk
menasihati orang apa yang harus atau tidak boleh mereka lakukan dengan pilihan
gaya hidup mereka sendiri, merokok adalah yang kedua setelah kerusakan akibat
sinar matahari sebagai penyebab terbesar penuaan dini dan kerusakan sel.
Hindari merokok jika Anda bisa dan Anda akan menikmati kulit yang tampak lebih
sehat dan sempurna. Baca juga :Tips kecantikan agar wajah wanita menjadi sempurna

– Makan buah – sama seperti sayuran, buah-buahan memiliki
jumlah antioksidan yang sangat besar dan membantu hidrasi. Vitamin C khususnya
dianggap bermanfaat bagi kulit dan kesehatan kita.

– Minum anggur merah – Anggur merah mengandung senyawa
anti-penuaan paling kuat di dunia yang dikenal sebagai resveratrol. Resveratrol
telah disebut “keajaiban modern” oleh Profesor Universitas Harvard
karena sifat anti penuaan yang luar biasa. Tidak ada dosis yang cukup tinggi
dalam anggur merah untuk secara signifikan mempengaruhi umur, namun, jika Anda
akan mengkonsumsi minuman keras, Anda mungkin juga membantu diri Anda terlihat
lebih muda juga.

– Minum air putih yang banyak – Kurangnya hidrasi adalah
penyebab terbesar ketiga dari kerutan berlebihan (di belakang paparan sinar
matahari dan merokok). Kulit perlu tetap terhidrasi secara konstan untuk
menjaga elastisitas dan kekencangannya. Jika Anda tidak mendapatkan cukup
cairan dalam tubuh Anda, sel-sel Anda akan mulai kehilangan elastisitas ini
yang pada akhirnya akan menghasilkan garis-garis halus dan kerutan.

Meskipun ada banyak operasi anti penuaan yang tersedia di
pasaran saat ini, dengan terobosan dalam teknologi perawatan kulit dan beberapa
kesadaran sederhana tentang apa yang menyebabkan penuaan, Anda bisa mendapatkan
hasil yang sama kuatnya melalui produk perawatan kulit kosmetik dan pilihan
gaya hidup, dengan biaya murah dan tidak ada “waktu penyembuhan” yang
berantakan. Baca juga :Cara sederhana menmencerahkan kulit secara permanen tanpa efek samping

Milikmu dalam Kebebasan

Sean Towner adalah profesional di bidang Kesehatan dan
Kebugaran dengan pengalaman luas di industri Kesehatan dan Kebugaran. Keahlian
Sean adalah dalam produk dan teknik Anti Aging dan dia telah membimbing ratusan
orang dalam mencapai tujuan mereka.

Ini hanya
beberapa tips yang dapat membantu mencegah penuaan penampilan kulit Anda. Dalam
semua kasus setiap orang remaja ingin memiliki kulit yang sempurna dengan
beberapa tips ini mereka pasti dapat menawarkan cara yang akan membuat kulit
Anda terlihat dan terasa sempurna.